ফুসফুস ক্যান্সার আজকাল বিশ্বব্যাপী মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকির মধ্যে অন্যতম। বিশেষ করে দীর্ঘদিন ধূমপানকারীদের মধ্যে এই ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, ধূমপান ছাড়লে ঝুঁকি পুরোপুরি না এলেও তা উল্লেখযোগ্যভাবে কমানো সম্ভব।
ধূমপান ফুসফুসের কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং দীর্ঘমেয়াদে ক্যান্সার তৈরি করতে সহায়ক হয়। তবে ধূমপান ছাড়া মাত্র কয়েক বছরের মধ্যে শরীরের কোষ কিছুটা পুনরায় স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, যারা ১০–১৫ বছর আগে ধূমপান ছেড়েছেন, তাদের মধ্যে ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকি এখনও আছে, তবে যারা নিয়মিত ধূমপান করতেন তাদের তুলনায় অনেক কম।
চিকিৎসকরা আরও বলছেন, ধূমপান ছাড়ার সঙ্গে সঙ্গে সুষম খাদ্য, পর্যাপ্ত ব্যায়াম ও নিয়মিত মেডিকেল চেকআপ নেওয়া প্রয়োজন। এতে শুধু ক্যান্সারের ঝুঁকি নয়, হার্ট, লিভার ও ফুসফুসের অন্যান্য সমস্যাও কমে। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন, ধূমপান ছাড়ার সিদ্ধান্ত যত দ্রুত নেবেন, শরীরের স্বাভাবিক প্রতিরোধ ক্ষমতা ঠিক রাখার সুযোগ তত বেশি।
thebgbd.com/NA
ঢাকা
| বঙ্গাব্দ
